ホーム > ダイエット

男だってヨガ

ヨガは女性のものという風潮が日本ではまだ根強いですが、 もともとはインド人男性の修行の一環。 かなりハードなポーズだってあります。 そこを筋肉の力だけじゃなく、しなやかな腱や関節を使っていきます。     日本ではケン・ハラクマ先生が有名ですね。 ほかにも新進気鋭のヨギ(ヨガをす…

1